８月に入って、
お尻に火
がついている私に
追い打ちをかけるように、
今まで使っていた
体重＆体脂肪計が壊れました。
それで、
ポイントが溜まっていたのを思い出して
新しい体重体組成計を
購入しました。
ポイントのおかげで、
安く買えました。
でも、あとで、
大ショック
を受けることに・・・。
昨日は、
５円という激安だったので、
購入して帰りました。
昨日の糖質制限食。
ししゃも ５尾
もやしとピーマンの炒めもの＋
エリンギとパプリカの卵とじ
タコとオクラの炒めもの
豆腐とワカメのみそ汁
なんだか朝食みたいになっちゃいましたけど・・・
夫
はビール
を飲んでいたので、
さきにこれを出して・・・。
オリーブオイル・ニンニクと一緒に
炒めたゆでダコを
さらにオクラを入れて塩コショウ・しょうゆ少々で。
なので、
最後に味噌汁を出したら「多い
」って
いわれました。
夫はビール飲んだから、
汁物は余計だったんでしょうね。
そして私は、
ストレッチ
をした後、
これが
最近やっと１分間持ちこたえることが
できるようになりました。
結構きついのよ・・・。
そして体が温まってから、
近所をＲＵＮ．
結構アップダウンがあり、
３ｋｍ弱くらい走りました。
最近はダンベルも持っています。
こうして日々、
頑張っているんですが・・・
新しい体重＆体脂肪計で測ると・・・
ショック～～～
体脂肪が全然減ってなくて
しかも体年齢というものがあって、
この体重計＆体脂肪計が
私の年齢を当てちゃってます～～～。
ちょっとだけど、
こうして運動しているのに、
体重計＆体脂肪計は
私の年齢を当てたのよ・・・。
ガ～～～～ン
取扱説明書では、
指標があるんですが、
ＢＭＩ値・体脂肪・内臓脂肪レベル・骨格指数などは、
範囲内、
多分決め手は、
年齢と体重にによる基礎代謝量、
多分若い人に比べて低いんだと思います。
倹約遺伝子・・・か・・・→コチラ
筋肉量が少ないからな～～。
かなりショックでした。
機械にはバレてます。
オバサン体型が・・・
機械に負けずに、
この連休、頑張ってみます(＞_＜)
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