私の職場の企業の社員食堂の掲示板に
「世界の最新・栄養情報」（国立健康・栄養研究所）
から私が気になる情報を選んで、記事をまとめて
ちょこっと意見を書いて
食堂をご利用される方がちょっとでも
栄養に関心を持っていただけたらと思って
貼っています。
現在貼っているのがコチラ
くわしくは→コチラ
くわしくは→コチラ
なかなか男性は、栄養に関して
家族で話す機会がないと思いますが、
単身赴任で
自分で自分の健康を考えなければならなかったり、
お子さんや
奥様が妊婦さんの方
お孫さんのいらっしゃる方、
読んでいただけたらと思っております。
いろんな飲み物がありますよね。
暑くなると
いろんな飲み物を購入して
飲む機会が多くなると思います。
裏の表示を見るように
してくださいね。
また私は
このようなことを
掲示板に書いております。
添加物によっては、
内臓に負担がかかりやすく、
人によっては疲労感やむくみなども感じることも。
最近では、人工甘味料を含んだ
カロリーオフ飲料を飲んでいる人の
糖尿病リスクが上がる可能性がある
という論文もネイチャーで掲載されたり。
こちらはそうとはいいきれない。
という研究者もいるので
これから研究が進むにつれて
明らかになるでしょう。
どんな影響か明確になるまでは、
とにかく表示をみてください。
最近は人工甘味料フリーのものも出ています。
と書きました。
何が言いたいかというと・・・
うちの夫
が
仕事で
いつ呼び出しがかかっても
いいように
この４月から
お酒を飲まないようになりました。
最初は私も喜んでいましたが
（今までが大酒飲みだったので）
最近、
ノンアルコールビールを飲むように
なりました。
夫が飲んでいるのは
人工甘味料が入っているものなので
なんとかならないかと思うのですが
夫が私の言うことを
聞かないので
難しいところですが、
上記に書いた通り
人工甘味料フリーの
ノンアルコールビール、
出ています。
 龍馬 1865 缶 （ノンアルコール・ビールテイスト飲料） 350ML × 24缶 クリックすると 内容が見れます。 ドイツ麦芽１００％のノンアルコールビールで 香り・苦味のバランスの取れた ビール通好みの本格的な味わいが特徴。 プリン体ゼロ、カロリー１００ｍｌで１５ｋcal 私の住んでいる地域で探しても 見つからず、 この商品、一度購入して 味を確かめてから決めようかと 思いましたが、 安いですし、 レビューもいいようなので 買ってみようかなと思います。 ただ、たくさん購入して 夫 ちなみに 昨日のブログを読んで お気づきの方いらっしゃるかもしれませんが 日曜日、夫 たいしたことではない内容でしたが 私も言い方が悪かったとは思います・・・が 売り言葉に買い言葉ではないですが、 夫 私が毎日仕事帰りに買い物へ行って 料理を作る大変さとか わからないと思うので 今回夫 作りませんでした。 ケンカして料理を作らないのは 初めてです。 でも夫 仕方なしです。 昨日は夫 作らなかったから、 職場の近くにコンビニもあるし、 業者からお弁当を発注もできるので 頼むこともできるのですが 食べなかったらしい。 「おなかすいた～、言い過ぎたごめん」 とLINEをしてきました。お昼に。 面と向かって謝ってはくれませんでしたが。 まー、しょうがない。 多分私の良さは 夫 一生わからないと思いますけどね。 今日の夫
ごはん・しそわかめ・ごま・梅干し・ カレイのみりん焼き・モロヘイヤと豆もやしのごまあえ・ 肉じゃが・チーズとアンチョビの春巻き揚げ
モロヘイヤと豆もやしのごまあえ 豆もやしのきれいな黄色に惹かれて 買いました。
これ、モロッコ豆より長い豆ですね。 最初肉じゃがと一緒に 煮たのですが
左のような色になっちゃって、 やっぱり塩ゆでにするときれいですね。 緑が濃くなります。
これは、 昨日のブログのズッキーニのフリットが 美味しすぎて 忘れられず・・・ 忘れないうちに 餃子の皮に スライスチーズとアンチョビを包んで 揚げてみました。
ちょっと塩辛いけど ビールに合います・・・ね。 今日のおめざジュース
人参・甘夏・りんご・生姜・ セロリ（ファームヨーコ） 酢卵・えごま油
雨が降って、 ファームヨーコの セロリの葉がキレイに出ていたので 思わず採りました。 フレッシュな味、 元気をいただきます～～。 私の使っている コールドプレスジューサー
小雨
我が家のアジサイ 嬉しそう～。 めっちゃ、大きくなってます～。 ビューティフル ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
|
したんです。
降っていますが、
