Quantcast
Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

タケノコご飯の松花堂弁当

$
0
0

昨日は、

職場の企業の社員食堂

お客様の

松花堂弁当を頼まれましたので

作りました。


タケノコご飯にしました。





我が家の

木の芽ちゃんが効いてます。


パン!!と叩いて

香りを出してます。


しば漬けを添えました。


ホントは

刻みのりを載せようかと思いましたが、

ごちゃごちゃするので

やめました。


メインは・・・



ローストビーフサラダです。


下には、

サニーレタス・レッドオニオン・きゅうり・

人参・海藻を和風ドレッシングで

和えています。


こちらは、炊き合わせと酢の物



大根なます・

カボチャ・シイタケ・オクラ・海老

です。


は・・・



めかぶソバにしました。


カマボコを蝶々切りにして

刻み柚子をそえました。



あとは、

天麩羅は、

さつまいも・ナス・ピーマン・

海老・ふぐ


お刺身が、

鯛・マグロ・地タコ


デザートは、

手作りプリン

夏みかん・ブルーベリー・

生クリームの上にくこの実

を添えました。


・・・数が多かったので

大変ショック!でした。


毎回、松花堂弁当を作るたび、

どっと疲れが出ます(笑)


あとで

デザートにと思って

我が家の(ファーム・ヨーコ)

ミントクローバーを持って行ったのですが


使うのを忘れていました・・・叫び

キレイに洗ったのですが。


まーしょうがない・・・。


ちょっと作りすぎて

余ってしまった

ローストビーフは、


宿直や夜勤

お弁当に。いつもより、ちょっと豪華に。



宿直の方のお食事。(冷蔵庫に入れてます。)


野菜の天麩羅に、

ローストビーフサラダ・

白和え・スペインオムレツ


ごはん・味噌汁が付きます。




・・・やっと金曜日。


今週1週間は長く感じました。


私の仕事では、

来週は大変なのです。


GWがあるからです。


今年は

カレンダー通りだと

4/29・30・5/1休み


5/2(月)


5/3・4・5が休み、


5/6(金)


5/7・8が休み


となっていて、

長い人では

10日間、


(私はカレンダー通り)


5/2と6日に

出勤される人

どのくらいいらっしゃるのか、


予測しつつ、

GWは市場もお休みなので

確保も大変で、


4月の月末と重なるため、


私は

今日は

4月中の発注を済まして、

なるべく5/2日までに

冷蔵庫・冷凍庫を

にして、


5/2に

5/10までの1週間分の

食材を仕入れるように

考えてます。


これが結構大変なのですよ。


賞味期限とも

あるから

在庫処理で

料理を作ったりと・・・。


頑張ります。月末の〆も。


今日、

男の子お弁当いらないそうです・・・

出張なんだそうです・・・


早く言ってほしかった・・・


朝、先日作った

高菜の食べるラー油炒めコチラ

の残りで



チャーハンを作りました。


を入れただけ。

味付けは、

していないです。


おいしそうです。

自分でいうのもなんですが。


これアップ

今日の夫弁当

入る予定でした。



今日のおめざジュース




人参・セロリ・りんご・夏みかん・

広島レモン・黄金生姜・

酢卵・えごま油


人参が2本入っているにもかかわらず、


今日のジュースの色は、

セロリ色




でもおいしく飲みやすく、


男の子も何も言わず

スッと飲んでいました。


ジュースを飲むのも慣れたようです。


(最初は嫌がっていた)


ちなみに私の(右)ジュースは、

1杯300ccあります。


今日は、

バックに

1回使った豆苗をバットに入れて

水をいれておいといたものを

写してます。


いつの間にか・・・


30センチ越えです。




グングン伸びて

生命力アップアップありますね!!


私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック




熊本の復興のニュース

聞くと

嬉しくなります


お金持ちの方々が

たくさん寄付してくださり、


もちろん

全国・海外からの支援もあり、


熊本城や観光名所も

復興できそうですね。


希望が湧いてきましたし、

日本の底力を


豆苗のように

グングン伸ばして

行って欲しいです。


私も何ができるか

考えていきます。

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

154件ものレビュー感謝ドキドキです。)



私の電子書籍・紙の書籍(POD)発売中です。

   ダウン    

 


楽天kobo(PC電子書籍)

   ダウンレビュー19もありがとうございます。



(レビューを書かれた方コチラ  

     料理の早見表をプレゼントします )


宜しくお願い致しますm(_ _ )m



Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

Trending Articles