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遅く起きた朝に
おはようございます。 今日はアラームをセットせずに爆睡しました。よく寝ました～。 昨夜は日本アカデミー賞を見ました。 びっくりしたのは、 男優さんも女優さんも若い世代が受賞されている方多いし、 皆さんコメントがしっかりして素晴らしいなと。 映画も見たくなりますね。 さて今日は夫に山登りに誘われたのですが、 私はこれから大事な用事があり、お断りしました。...
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チキンソテーオニオンソース弁当・山歩き
今日の私弁当発芽酵素玄米（寝かせ144H）チキンソテーオニオンソースほうれん草と卵のマスタードサラダブロッコリー・ミニトマト 今日は自分弁当を作りました。仕事です。 夫は今日休みなのですが朝早く山登りに行きました。 チキンソテーは片栗粉・塩・コショウして焼いて新玉ねぎをすりおろしてソースを作りチキンソテーにかけて煮ました。...
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３色丼、サバの照り焼き弁当・東日本大震災から１３年
今日の夫弁当３色丼サバの照り焼き長芋のゆかりあえ ３色丼は鶏ミンチ、春菊とほうれんそうのごまあえ、卵です。紅ショウガが欲しかったかな。長芋のゆかり和え、ササっと作ったので、もう少し置いたらゆかりの赤い色が出ていたのにとちょっと残念です。 今日は東日本大震災から１３年ですね。 あらためて命の大切さ、災害の恐ろしさを再確認しています。...
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豚ヒレのピカタ弁当・ゴジラ
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ18H）・塩昆布（わさび味）ピクルス豚ヒレピカタ・新キャベツのソテーさつま揚げとほうれん草のごまあえ ピクルスはきゅうり・新玉葱・ミニトマト・パプリカ（赤・黄）です。 ピカタの下には新キャベツのソテーを敷いてます。ケチャップをかけようかと思いましたが結構味がしっかりついていたのでやめました。...
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ヤンニョムチキン弁当・ミロお前もか・・・
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ42H）・カリカリ梅ヤンニョムチキンサラダ（サニーレタス・パプリカ）春キャベツと新玉葱のカレー煮 ヤンニョムチキンは鶏肉に片栗粉を付けてノンフライヤーで焼きました。 春キャベツと新玉葱のカレー煮はカレー粉を炒め、白ワインを入れて煮込みました。 今日のお弁当はいろんな味の辛みと酸味だなと。ご飯にもカリカリ梅を混ぜてますし。...
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サバの塩焼き弁当・今日はホワイトデー
今日の夫弁当発芽酵素玄米（寝かせ66H）サバの塩焼きネギおかか入り卵焼き春菊のナムル・人参粒マスタードラぺなすとまいたけの炒め煮 ナスとマイタケ、パプリカ、ピーマンの炒め物ネギ入り卵焼きかつお節も入れました。 春菊のナムルと人参粒マスタードラぺ春菊の苦みがくせになります。 人参ラぺは粒マスタード・レモン汁・オリーブオイルを和えました。...
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チャーハン＆鶏むね肉の大根おろし煮、３分割の松花堂弁当（ver.)
今日の夫弁当チャーハン鶏むね肉の大根おろし煮、スプラウト大学芋・ミニトマトブロッコリーのわさびあえ 鶏むね肉のおろし煮 大学芋はノンフライヤーで焼きました。いい感じ！ 黒ゴマをふるのを忘れました。 昨日は職場でホワイトデーにお弁当を頼まれて・・・オムライスお弁当とステーキ丼弁当を作りました。 どちらも３分割弁当箱です。...
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大谷選手夫妻・松花堂弁当・まごまごに笑顔の日
今日は今から山登りへ行ってきます。 昨日は大谷選手が奥様と２ショットで報道され、 とてもお似合いで素敵すぎて嬉しかったです！ 奥様の素敵な笑顔、ナチュラルメイクで品があって、好感しかない！ さすが大谷選手、素敵な方を見つけました～と拍手を送りました。 こっちまで笑顔になりました。 笑顔になるといえば・・・ 来週・・・久々にまごまごに会えます！ 楽しみです。 昨日も３分割弁当を作りました。...
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山登りで1153kcal消費
昨日は夫と次女と３人で山登りに行きました。 初めてのコースで、２月にトレイルランニング大会があったコースです。 OVERVIEW – 山口県下松市くだまつ笠戸島アイランドトレイルkasadojima-islandtrail.com トレイルランコースは３０ｋｍとかあるのでそこまでは歩けませんでしたが（8ｋｍ）昨日私たちが登ったコース低山ながら登って降りてのアップダウンが厳しく・・・...
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鶏の唐揚げ風弁当・東京１０日間天気予報
今日の夫弁当麦ごはん・カリカリ梅ふりかけピクルス（きゅうり・パプリカ・新玉葱・ミニトマト）鶏むね肉の唐揚げ風・ベイクドさつまいもレモン・スプラウト・蒸しキャベツ・小松菜・わさび塩昆布 鶏むね肉は夫希望で小さめにカットし、 ノンフライヤーでカリカリに焼きました。 唐揚げ風の下は隠れていますが蒸しキャベツと小松菜を塩昆布わさびと和えています。...
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豚の生姜焼き弁当・大谷選手の氷・探し物出てくる・・・
今日の夫弁当麦ごはん・梅干し豚肉の生姜焼き・しそキャベツ・レッドキャベツ・ミニトマトさつま揚げとほうれん草のごまあえ野菜スープ 野菜スープは新玉葱・人参・白しめじ・新キャベツです。美味しいです。 昨日大谷選手をテレビで見てて気になることが・・・ 大谷選手氷食べすぎでは！ 氷食症では？ 貧血では？ 心理的なストレスかな？ といらん心配ばかりしてました。...
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最悪な日
昨日は朝、悪夢を見ました。 今も忘れられないのですが 夢の中で私が寝ていると家の外で大きな声で歌を歌う知らない女の人がいて カーテンを開けて外を見るとその直後その知らない女の人が車にひかれてしまったんです。 しかもその車はひき逃げでそのあとに後続の車もひいてしまい 結構悲惨な状態に。 夢見が悪かったので嫌な予感がして...
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コメントに感謝・まごまご・虹
昨日は落ち込んでた私でしたが・・・たくさんのコメントで元気が出ました。ありがとうございます！ ご心配いただき本当にありがとうございます。 幸いクレジットカードは使われていなかったみたいです。（しかし、ネットなどで使われた場合、時間差があり請求があるかもらしいですが） 昨日は幸い、休みだったのでお店回りをし、各お店のカードを再発行しました。チャージしていたお金やポイントも移行できました。...
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冷蔵庫の残り物で作ったお弁当・運転免許証再交付
今日の夫弁当麦ごはん・無着色明太子サバみりん焼きほうれん草のごまあえ・レッドキャベツの甘酢和え卵焼きひじきカボチャ煮 東京へ行く前の最後のお弁当です。 冷蔵庫の残り物で作りました。 昨日は朝県の総合交通センターへ行って運転免許証の再交付をしてきました。 県内の警察署だと免許が交付されるまでに２週間もかかるのですが 県の交通センターだと１日で交付してくれます。...
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いよいよ上京
今日は卒業式のために東京へ行きます。 今回は夫と次女も一緒に上京します。（彼らは観光目的） しかし今回天気予報は最悪～～ほぼ滞在時、雨の予報。卒業式当日は確実に雨っぽい。 私の晴れ女は今回は通じないかな？ 今日はまごまごに久々に会えるのも楽しみです。 昨日食べた サバカレー 今回上京したら以前行って美味しかったカレーをもう一度食べたいと思ってます。 行けるかな？ では行ってきます！
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東京旅行2：高尾山＆富士山、上野〜浅草？
昨日は高尾山に登りました。新宿から高尾山口まで直通で特急に乗り約40分、到着しました。色々コースがあるのですが、結局１号路から登ることに。...
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東京日記3：新大久保「クルム」にて夕食、ソウル市場
東京日記でまだ滞在中ですが、今日は卒業式です。 このために上京したのに天気予報では大嵐、大雨みたいです。 私の晴れ女もここまでか〜。 昨日も午前中ずっと歩いてその話はまた後日書いていきますが 夕食は新大久保と決めてました。実は前日に行こうかと思ったら日曜日で予約が一杯でしょうがないから前日にお店に直接行って、月曜日に予約しました。 夫や次女は新大久保気が進まなかったみたいですが、（人が多すぎ）...
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東京日記4：大学卒業式、夫弁当
昨日は卒業式でした。 朝予約した美容院で髪セットと着付け、メイクはサービス（してもしなくても値段は変わらない）をしていただきました。 ５８歳で袴を着ました。髪型は後ろリボンで花は付けず、「はいからさん」風にしてもらいました。 そして美容院の中に写真館があり、プロの方に写真を撮ってもらいました。 そして電車に乗って恥ずかしながら（若くないのにこの姿、キツイかな～って）ホテルに戻りチェックアウト。...
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東京日記5：卒業式前にウォーキング（山登り？）、オムハンバーグ弁当
昨日は私の卒業式にたくさんのコメントをありがとうございます。 昨日は疲れて寝てしまったのでコメントのお返事は少し待ってくださいね。 さらに東京日記、まだあって続きを書いていきます。 卒業式を先にブログに書いたのですが前後しますがその前日の話です。 夫がヤマップ（YAMAP）というアプリに今まで登った山とか記録していて 東京で制覇したい山があるといいそれにつきあうことに。...
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