最近、車を運転していて
ランニング
をする人を見つけると
何故か・・・
焦ってしまう私
です。
何故だろう・・・
去年はこの時期、
フルマラソンに出るために
休日はずっと走っていたし・・・と
ちょっと頑張っていた自分を
思い出しました。
今年は
全然走っていないので
もう長距離は走れないと思います。
昨日、夕食後に
ちょっと走ろうかなと
思ったのですが
うちの前の道路に・・・
イノシシが・・・
鼻息が荒く、
目キラ～ンと光ってて
追っかけてくるかもしれなかったので
怖くてやめました。
ホントに怖いです…大きいし。
エサがないのかな～。
ところで・・・
私去年からヨガを習っていて
（４９歳から）
はまっているのですが、
かなり体がやわらかくなりまして～
とくに前屈は
座って足を開いて前に体を曲げると
胸まで床にベタ～っとつくようになりました。
さらに嬉しかったのが、
先週・・・
あ、ちなみにこのイラストは
自画像のつもり（笑）
かなりヘタですが・・・
自分のブログなので
かわいく書いてみました。
絵が下手すぎて
よくわからないかもしれませんが、
片足で立って、もう片側の足は、曲げて
片方の足の付け根に乗せて
立っている状態です。
前は、体幹がない私は
バランスがとれなかったのですが、
今はできます。
そして・・・
さらにさらに・・・
この状態で
前屈～～～
片足は曲げて
片足に乗っけたままですよ。
膝をちゃんと伸ばして
両手が床についてます～～
・・・ができるように
なりました
ご報告まで・・・。
体ってやわらかくなるものですね。
今後も頑張ります～～。
今日の夫
のお弁当
今日は「牛丼」です。
そういえば
夫が入院中「牛丼が食べたい」と言っていたのに
退院したら気が変わったらしく・・・
忘れていました。
牛丼（ごはん・牛肉・玉ねぎ・生姜）紅ショウガ・
小松菜とパプリカの和え物・
蒸しかぼちゃ・ゆで卵
ゆで卵…茹ですぎたな・・・
昨日のお弁当
美味しそうに見えなかったけど
美味しかったらしいです。
あ、そうそう
今日のお弁当は
みそ汁をつけました。
豆腐となめことネギが入っています。
豆腐は・・・
夫のケガで行き損ねた
島根県銀山の豆腐・・・
見つけたので買いました。
かためで美味しいです。
今日のおめざジュース
小松菜・リンゴ・ローズマリー
広島グリーンレモン・えごま油
結構甘いです～～
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
・・・さて・・・
今日は
職場でスイートポテト
作ろう～～～。頑張るぞ
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（１３５件ものレビュー感謝です。）
宜しくお願い致しますm(_ _ )m