すっかり寒くなりましたね。
シルバーウィークで
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Clik here to view.が上腕の骨を骨折してから、
家で安静・入院・退院を経て、
現在通院・リハビリしておりますが、
なかなか良くならず・・・
腕がまだ上がらないし、
痛いらしい・・・
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Clik here to view.寝るときも
寝返りがうてないので
5回くらい夜中に目が覚めるそうで・・・
私は
先週1週間、早目に家を出て
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Clik here to view.を病院まで連れて行き、
プチ介護と背中のマッサージなどを
している程度なのですが
なんでもないようで
体は正直なのか、
今までなかった「便秘」になり・・・
「ストレス」なのかな?と。
この連休で自分自身もよく
休ませていただきました。
おかげ様で、
便秘が治りました。
ホント便秘なんて今までなかったので
ビックリ~。
夫のケガ、
早く治ってほしいものです。
さて、前回のブログで
パーティーの話ですが、
我が家の屋上で
花火を見ることになりました。
家から3km位離れた港で
花火大会・・・
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肉眼ではわりとよく見えました。
夏の時期には
市内の違う場所で
花火大会があり、
なぜか地元では、
年2回も花火大会があるのですが、
今まで自宅で
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・・・こんな風に
花火を見ながら自宅の屋上で
ワインを飲むなんて
なかったです。
もう家を建てて
20年以上も経つのに・・・ね。
夫が骨折前に購入した
島根ワイン&おつまみ
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・・・ちなみにこれはImage may be NSFW.
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パンの上にキムチをのせて
チーズをおいて焼いたものですが・・・
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冷蔵庫の残り物ですが、
キムチはお酒のおつまみには
最適なんです。
キムチに含まれるナイアシンは、
アルコールや二日酔いの原因になる
アセドアルデヒドを分解してくれる効果があります。
また肝臓を助けるタウリンも
含まれているので
お酒を飲むときに、
キムチを食べると
悪酔いや二日酔い予防に
なりますよ・・・。
またカプサイシンも、
寒い日も
体が温まり、脂肪燃焼効果あるかも・・・。
・・・ということで
飲むときにはキムチを。ぜひ!!
さらに
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上は「生ハム柿」ですが、
柿も二日酔いに効果的。
アルコールを分解してくれます。
飲酒前に柿を食べておくと
悪酔いを防ぎますよ。
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Clik here to view.、
楽しかったらしく
「外で食べたらおいしいね」とか
「屋上でキャンプやりたいね」
とかいっていましたが、
子供が小さいときに
そう思って欲しかったわ・・・。
実は私が
家を建てるときに、
海が見えるからと
屋上を希望したんですが
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Clik here to view.は大反対Image may be NSFW.
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理由はお金がかかるから。
でも私が押し切って
屋上を作ったものの、
屋上に上がるのは、
年に数回・・・
(たまに野菜を干すくらい・・・)
それに、
雨漏りもしたりしたので
(修理に大金がかかった)
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Clik here to view.からケンカの度に
屋上を作らなきゃよかったと
言われていたので
やっと良かったと言ってもらえました。
しかし、まだ家のローン、
残っていますけどね・・・。
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Clik here to view.は都会でマンションが
憧れらしいです。
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Clik here to view.は、
今の不自由な体になって
(まあ、いつかは治るんですが)
やっと健康な体って幸せなんだと
実感したらしく・・・
以前は
「好きな物を食べて飲むんだったら
病気になってもいい」
みたいなバカなことをいっていましたが
今では
元気なうちにいろんなところへ行きたい
健康にも気を付けたい
と思っているらしく
(今だけかもしれませんが)
かなりしおらしくなっております。
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Clik here to view.は
ラクビーはやりませんが、
髪型は五郎丸選手、
体はラグビー選手みたいなので
三角巾をして腕をつるしていたら
「スポーツで怪我した人」と
思われるかもしれませんが・・・
お風呂で滑って
ころんで骨を折った人・・・ですから(笑)
みなさん、温泉に入るときは
気を付けてくださいね・・・
テレビで温泉の映像を見るたび、
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Clik here to view.は怖がってます・・・(笑)
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・・・運動不足だったので
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Clik here to view.と花を見に
フラワーランドへ行って
散歩しましたが・・・
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腕が重くて痛いらしく、
長くは歩けませんでした。
買い物へ行かず、
家の冷蔵庫の残り物でいろいろ作ったら
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Clik here to view.の好きではない食材ばかりが
残りました。
その食材とは・・・
芋・栗・カボチャ・・です。
逆に私が好きな食材ですが
そればっかり残りました。
食べきれない・・・
栗は、蒸してこうしておいてImage may be NSFW.
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食べずに冷蔵庫に入れてました。
仕方がないので・・・
栗は剥いて
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カボチャと芋は蒸して
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冷蔵庫のすべての野菜を
炒めて、冷凍庫に残ってた
鮭・ベーコンも入れて
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しいたけ・エリンギ・玉ねぎ・ししとう・
ピーマン・鮭・ベーコン
グラタン皿に
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ホワイトソース(豆乳入り)には
芋栗カボチャが甘いので
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いただいた「かぼすこしょう」を少々。
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チーズをのせて
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焼きました。
美味しかったですImage may be NSFW.
Clik here to view.少し辛くて。
私はね・・・好きな物ばかりなので。
でも
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Clik here to view.は不満らしくブーブーいっていました。
・・・そんな休日を過ごしてました。
・・・夫、早く良くなってほしいです。
プチ介護も大変・・・
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Clik here to view.の今日のお弁当
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手がかかった割に
いまいちのお弁当ですが、
ごはん・しそわかめ・ゴマ・
サニーレタス・
チーズ入りハンバーグデミグラスソース・
海老フライ・広島グリーンレモン
ポテトサラダ(じゃがいも・ゆで卵・玉ねぎ・
ウインナー・きゅうり・パプリカ)
海老フライは、
ムキ海老を使いました。ちょっと
揚げすぎたかな~Image may be NSFW.
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ハンバーグも手作りです。
(高野豆腐粉入り・・・)
週初めで、元気が出るようにと
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Clik here to view.が好きなおかずにしました・・・が。
あんまりおいしそうに見えなくて残念。
今日のおめざジュース
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人参・りんご・ローズマリー・
広島グリーンレモン・えごま油
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河村さんのトマトが切れてしまいました。
まだ収穫しているみたいだから
また買いに行きたいです。
このジュースも定番で
美味しいですけど。
私の使っている
コールドプレスジューサー
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・・・今健康に関心が多いみたいで
私の電子書籍も
ランキングが上がって
電子書籍では
又吉さんの「火花」越え中です。
嬉しいです。ありがとうございます。
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広めていきたいです。
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(135件ものレビュー感謝Image may be NSFW.
Clik here to view.です。)
●私の電子書籍・紙の書籍(POD)発売中です。
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●楽天kobo(PC電子書籍)
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Clik here to view.レビュー16件もありがとうございます。
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