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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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新生姜の甘酢漬け

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昨日はいろいろ作りました。


その中でも、今の時期

おすすめなものを

まずご紹介いたします。


新生姜の甘酢漬け


管理栄養士コーゲヨーコの                「バランス喰楽部」-1


材料


新生姜 150g


3

リンゴ酢 1/2カップ

キビ砂糖 大さじ1

塩    小さじ1/2


作り方


1リンゴ酢・キビ砂糖・塩を合わせておきます。


2新生姜は良く洗って、

気になるところだけ皮をむき、

繊維に添って薄くスライスします。


3スライスしたら水にさらして、ザルにとります。


4鍋にお湯を沸騰させ、3を入れます。


30秒くらいサッと茹でて

湯をきったら

熱いうちに1に入れて漬けこみます。


すぐピンク色になりますよ。


ゆで時間が長いと食感が悪くなりますよ。


保存ビンに入れるとキレイです。


管理栄養士コーゲヨーコの                「バランス喰楽部」-1

私は、

「リンゴ酢」を使います。


男の子が「酢」苦手なので、

りんご酢なら少しまろやかになります。


今回こんなりんご酢ダウンを見つけました。


1

食品添加物は、

一切使っていないそうです。

長時間醸造と書いてあります。


疲れたときには、

白湯大さじ1~2杯くらいのりんご酢

入れて飲んだりすると

疲れがとれます。


今日のブログは、

W杯決勝の最中に書いています・・・。


ドイツ、優勝~…とほとんど同時に

ブログ書き終わりました!!



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1

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料理の早見表、

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