今日のお弁当
麦入りご飯／発芽酵素玄米（寝かせ53H）
鮭のチャンチャン焼き
大根のゆかり和え
ピオーネ
朝・・・
寝坊しました。
それも１時間以上！
さすがに
お弁当は作れない…と思いましたが
なんとか
日頃の経験を活かして・・・
間に合いました。
こんなに
早く動いたのは
今まででもトップ５に
入ると思います。
鮭のチャンチャン焼き
糸島あげとしいたけは
炊き合わせにしようかと思ったんですが
時間がないので
全部チャンチャン焼きの材料に。
他、
キャベツ、玉葱、パプリカ、しめじ、
最後に
茹でたGアスパラと
紫スプライト
そして
慌てて漬けた
大根のゆかりあえ
なんとか間に合いました。
おかずは
鮭のチャンチャン焼きだけなので
昨日買った
ピオーネをつけました。
間に合って良かったです
お味噌汁とおめざジュースも
なんとか間に合いました～
今日のお味噌汁
ほうれん草とエノキとミョウガのお味噌汁
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・パプリカ
河内晩柑・人参
えごま油
