Quantcast
Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

今年の「うなぎ」は?うなぎしらす丼

$
0
0

昨日は、買い物に行く前に、

広告を広げ

「何を買おうかな?」

みていたら


男の子が広告を見て

「うなぎが食べたい」というので

みると

広告品とはいえ

我が家にとっては高級品。


1尾買うのも悩むわ。


3人で分けると

ちょっとしかない。


でもあんまりうるさいので

買ってみることに。


そういえば

「うなぎ」


去年の土用の丑は

高騰して

私の担当する企業の社員食堂では

使えなかったんです。


かわりに

うなぎもどきかば焼きに。


今年は漁獲高が回復し、

稚魚の価格も

去年の約3割の水準まで低下しているそうで、

期待がもてそうですが、


うなぎが小さくても

おいしく食べられないかと

研究してみました。


うなぎしらす丼


1

 

またお義父さんからたくさん大根を

いただいて

今、家に大根が5本あります。


昨日いただいた野菜ダウン


1

大根・ネギ・レタス・Gアスパラ・

写真にないけど新玉ねぎ大量


ありがたいです。

頑張って食べます。


特に大根おろしは

毎日食べるようになると思います。


昨日のおひるごはん


3

うなぎしらす丼・

きゅうりとちくわと人参と切り昆布の酢の物アイコ添え

しじみのみそ汁


あ、一緒に写し忘れたあせる


焼きそら豆も食べました。うましドキドキ
4

うなぎしらす丼、

私は普通のうな丼より

好きかも。

おいしかった~~ラブラブ!


うなぎいつも1尾食べないと満足しない夫男の子

1/3の量でも

文句を言わなかったので

よかったです~。


材料

うなぎ・大根の他に


3

釜揚げしらす・しそ・レッドキャベツスプラウト


作り方は、

まず炊き上がったごはんの上に

しそをのせて

大根おろし釜揚げしらすを混ぜたものを

たっぷり載せます。


5

…余談ですが

今流行りの大根おろしアートしてもいいかもね。


その上にカットしたうなぎをのせて、

うなぎのたれをかけて

レッドキャベツスプラウトをのせただけ・・・。


1

これがめっちゃおいしいんですよ。

うなぎが少なくても

満足しました。


他に
2

きゅうりとちくわと人参と切り昆布の酢の物アイコ添え



しじみ汁焼きそら豆ね。


2


やっぱりしじみはおいしいなあ~~。


男の子

「俺のしじみは、殻ばっかりむかっ

文句言ってました。


普段のみそ汁の具が多すぎむかっと文句を言うくせに、

しじみは少ないむかっと文句を言います。


ひそかに私の方に実がたくさん入ってた(笑)


おいしかったです。


お昼は贅沢したな~ラブラブ!


ホント美味しいから

よかったらご参考にドキドキ


昨日は

「ルーズヴェルトゲーム」面白かった。

私の思った通り、

スイーツ対決も笑えました。


ライバル会社の社長さん、

スナック菓子(ポップコーン)を下品に

食べてました(笑)


来週もソコ、楽しみにしよう。

しかし・・・工藤公康投手(元プロ野球選手)の息子さん、

演技上手かったわ。


5月24日の西武-ヤクルトとの交流戦(西武ドーム)で

始球式をするそうですが、

調べたら彼、

野球じゃなくてテニスをしてたそうですね。

しかも

工藤公康さん5人のパパだそうで

長女さんは、プロゴルファーで


スゴイDNAを受け継いでいるんですね・・・。


さて、今週も始まりましたね。

暑いかな?何着ていこう・・・。



Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

Trending Articles