今日のお弁当
発芽酵素玄米（寝かせ18H）・梅干し
鶏とオクラの生姜焼き
そら豆のチーズ海苔春巻き
春キャベツとしらすの甘酢和え
まず
春巻きは
韓国海苔に
スライスチーズ1/2をのせて
そら豆をのせ
米粉＋水を溶いたのを
周りにつけて巻き、
フライパンにオリーブオイルを入れ
焼きました。
春キャベツは
蒸してから搾って
釜揚げしらすとカニカマを混ぜて
甘酢に漬けました。
しそを入れれば
よかったかな。
これは
鶏肉と玉ねぎと生姜を炒め、
生姜焼きにし、
蒸したオクラを最後に入れました。
我が家のバラが咲きました。
今年は
肥料をやらなかったので
いまいちです。
檸檬の花
結構たくさん咲いているので
大量のレモン、
期待してます。無農薬です。
こちらも無農薬の
ブルーベリー
楽しみです。
今日のおめざジュース
人参・カリーノケール・甘夏・生姜
えごま油
