今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ4H)
ちくわときゅうり、生姜の酢の物・ミニトマト
ヤンニョムチキン・水菜・スプラウト
茄子の煮物
ヤンニョムチキンは
下に水菜を敷いてます。
鶏むね肉を
揚げずに
ノンフライヤーで焼いてます。
発芽酵素玄米
パッキンが来たので
炊きました。
昨日は
卒論をすすめていき、
やっと
私の中では
85％くらい
できたかなという感じです。
今週中に
90％まで
書き上げたいと思います。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・周防大島のミカン
えごま油
