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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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ささみのパン粉焼き弁当・忘れ物!・妹誕生日に

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今日の夫男の子弁当

発芽酵素玄米(寝かせ1H)

鶏ささみのパン粉焼き

ポテトサラダ

厚揚げと小松菜と人参の炒め煮

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

昨日は

男の子がお弁当を持って

山登りへ

朝早く出かけましたが・・・

 

男の子から

LINEが。

ダウン

山登り用に作った

お弁当を忘れたらしい。

 

ショック

 

夫は

山に登って

家に帰ったのが

12時過ぎで

お弁当を家で食べたらしい。

 

まあ

そういう私も

男の子

「○○山に登ってくるから」

といわれ、

「わかったよ」

と返事したが

山の名前を覚えていない。

 

遭難したら困るので

今度から

LINEにでも

記録してもらおうと思う。

 

昨日は

妹の誕生日だった。

 

そして

その前日に

長女から

LINEが届き、

 

姪っ子長女

ランチしたらしい。

手前右が長女だが、

かなりふっくらしていました。

すっかり

妊婦さん、母の顔に

なってました。

 

3人とも

同じ髪型でした。

 

今月

里帰りするらしいです。(妹情報)

 

いつだろう?

 

サッカーアジア大会

決勝は

韓国戦で

U-22日本代表vsU-24韓国代表

韓国選手は

優勝したら

兵役が免除される為

海外で活躍している選手も

招集するらしいです。

 

日本も

久保選手は

この世代なので

出て欲しいかも。

 

今日は

マラソンかな~。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・周防大島のミカン・セロリ

えごま油


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