今日の夫
弁当
とうもろこしご飯
白身魚ノンフライ・タルタルソース（わさび入り）
キャベツ・ブロッコリー・ミニトマト・レモン
五目煮
とうもろこしご飯と
五目煮。
五目煮は、
鶏肉・ゴボウ・人参・こんにゃく・カボチャ
です。
最後に絹さやをのせました。
こんにゃくは、
真四角の
こちらを
買ってみました。
とはいえ、
手でちぎってつかったので
この形を全く
生かしてないんですが・・・。
白身魚は
最初
ムニエルにしようかと思いましたが・・・
衣をつけて
ノンフライヤーに
入れて焼きました。
いいカリカリ具合いです。
下味には
前にご紹介した
魅惑のスパイス
をふりました。
これ、
肉に付けて焼いたら
めっちゃおいしくて
夫のお気に入りです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんの人参
ブロッコリー・広島レモン・甘夏・生姜
えごま油
