今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ78H）
新玉葱のサラダ
鶏むね肉の味噌炒め
蒸しキャベツ・ワカメ
茄子とエリンギとパプリカの炒め煮
下に
蒸しキャベツ敷いてます。
新玉葱のサラダ
ナッツドレッシングで
和えました。
めちゃおいしいです。
また今日も
寝坊しました。
でも
昨日は早く寝て
しっかり睡眠時間とりました。
最近
寝不足だったので
良かったです。
今朝も地震のニュースがありましたが、
怖いですね。
咄嗟の行動を
想定しないとと思います。
（地震がないことを祈ります。）
昨日は職場で
松花堂弁当を
作りました。
と
今日のおめざジュース
人参・りんご・甘夏・生姜・広島レモン・パプリカ
えごま油
