今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ27H）
韓国のザクザクチキンノンフライ
大根・フリルレタス・パプリカ
フキの信田煮
先日
夫といったカルディーで
夫が食べたいといったので
買ってみた
「ザクザク韓国チキンの素」
これを使って
ノンフライヤーで
作ってみた
カリカリ。
信田巻は、
お義父さんにいただいた
フキ
の残りと蒸した人参と一緒に巻いて
煮ました。
前に作った
さつまいもとフキの煮物も
めっちゃ美味しかった
昨日の夫夜勤弁当
ドリア
野菜スープ
本当は
オムライスにしようかと思ったのですが
牛乳が少し残っていたので
ドリアにしました。
米粉でホワイトソースを作りましたが
わかりにくいと思いますが
大量の
釜揚げしらすをホワイトソースに
混ぜました。
塩分はしらすから。
野菜スープは、
ニラ・人参・春キャベツ・エノキ
です。
めっちゃおいしいです。
作ってすぐ
アツアツを夫の職場に。
どうやって持っていったかというと
このまま
さらに
お弁当袋に入れて。
夫も中を開けて
ビックリ
したであろう。
想像すると
笑える。
今日のおめざジュース
人参・りんご・甘夏・ブロッコリー・生姜・広島レモン
えごま油
