今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ68H）
岩国レンコンの金平
ノンフライ南蛮漬け
卵焼き
昨日
新鮮なアジの切り身をみつけ
早速南蛮漬けに。
ノンフライヤーで
焼いて
漬けました。
今日は
私仕事になったので
次女の分も
お弁当を作りました。
昨日は
周防大島へ行きました。
みかん目的です。
昨日は雨だったので
人は少なく・・・
色々種類がありましたが
私が選んだのは
ジュース目的で
「寿太郎」と「青島みかん」
大きさは
卵の４倍くらいかな。
本当は酸っぱい系の柑橘類が
欲しかったのですが。
今は
いよかんが主みたいで
もう少し先みたいです。
レモンもたくさん買いました。
スーパーで買うと
お高いので
わざわざ行く甲斐があります。
ちょっと遠いのですが
行きやすいのが
信号があまりないからだと思います。
昨日は雨のため
山歩きは
中止になりました。
今日のおめざジュース
人参・パプリカ・りんご・セロリ
周防大島のみかん・レモン
えごま油
