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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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おむすび弁当・暖かい毛布・暖かい靴下

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今日の夫弁当

おむすび2個(鶏ゴボウ)

卵焼き

ひじき煮

ぬか漬け(大根・人参・きゅうり)

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

おむすび

海苔

キンパ用の海苔

使いました。

 

粗食弁当です。

とはいえ

思ったより

時間がかかりました。

 

 

昨日は

早く寝ました。

 

今週は

今年最後の大学の講義というだけあって

めっちゃ課題が多く

 

今年のクリスマスは

ないなっ

感じで、

 

全く余裕がないのですが

 

睡眠をしっかりとることで

心の体も

いったん

修復しようと。

 

それに

前日寒すぎて

ちょっと眠れなかったりしたので

仕事帰りに

ユニクロへ行き、

毛布を買いました。

ダウン

 

めっちゃ暖かかったです。

ぐっすり眠れました。

 

さらに

ヒートテックソックス

ダウン

 

職場の厨房が

底冷えするので

買いました。

 

さっそく履いていきます。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・セロリ・オレンジカリフラワー

周防大島のみかん・レモン

えごま油


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