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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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チキン南蛮風弁当・56歳の夫・明日は中秋の名月

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今日の夫男の子弁当

発芽酵素玄米(寝かせ89H)

ピクルス(きゅうり・パプリカ・人参)

チキン南蛮風・ミニトマト

キャベツ・ほうれん草・コーンソテー

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

今日は

鶏むね肉

チキン南蛮風に仕上げました。

 

鶏むね肉ピカタにして

焼いて

甘酢ソースを絡めました。

 

タルタルソース

ゆで卵ラッキョウを刻んで

作りました。

 

チキン南蛮風の下には

キャベツ・ほうれん草・コーンのソテー

敷いてます。

 

我が家は

今週・来週

大きなイベントがあります。

 

コロナ禍でずっと

外出は

自粛していたのですが、

 

明日

長女が結婚して

初めて

家族の顔合わせをすることに。

 

山口県に

来られます。

 

PCR検査

昨日受けられたとのこと。

 

山口県

何もないところで・・・

 

どう接待してよいか

悩むところです。

 

長女は2年前に

結婚しましたが

結婚式は

キャンセルになりました。

 

私は

向こうの両親とは

たまたま行った東京で

お会いしていたのですが、

男の子は今回初めまして・・・です。

 

男の子「ずっと無言でいい?」

と夫男の子は言ってますが・・・。

 

長女も

男の子が痩せて

ガリガリを想像している

かもしれませんが・・・

 

現在こんな感じに

なってます。(昨日)

 

多分

2年前、結婚式がキャンセルに

ならなかったら、

 

お腹が出て

顔もパンパンで、

首が見えなかった3重顎の

タキシード姿だったであろう

と思います。

(この写真が4年前)

 

別人ですね。

 

病気になって

行動変容しましたが

 

本人の努力だと思います。

 

昨日

男の子と夕食後歩いていたら

月がキレイでした。

 

明日は

中秋の名月だそうです。

 

ちょうど

宿泊先から

きれいな月が見えると思います。

喜んでいただけると思います。

 

私、晴れ女晴れですので!

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・生姜・無農薬レモン・ソフトケール

えごま油


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