今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ163H）・梅干し
鮭のチャンチャン焼き
タコときゅうりとワカメのあえもの
鮭のチャンチャン焼きは
キャベツ・玉葱・しめじ・パプリカ
がたっぷり入っています。
タコときゅうりとワカメの和え物は
昨日スーパーで
地だこ（生タコ）がお安かったので
買いました。
吸盤も大きかった。
ごま油・醤油・おろしにんにく・ミョウガ
で合えました。
昨日は
大雨の中
夫の夜勤弁当
冷やし中華
焼き芋
冷やし中華は
もう今年最後になるかもしれません。
もう暑い夏が
過ぎた感じがします。
具材は
むきエビ・しいたけ・きゅうり・卵焼き
サラダチキン・しそ・オクラ・ミョウガ
ですが、
このうち
しいたけ・卵焼き・オクラ
は朝の夫弁当
の残り物です。
冷蔵庫に入れていたので
冷たくて良かったです。
焼き芋は
蒸しておいたさつま芋を
焼きました。
台風、
Uターンしなくていいのに。
被害がないことを
祈ります。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・パプリカ
セロリ・人参・生姜・無農薬レモン
えごま油
