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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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鶏むね肉の生姜焼き弁当・はまぐり汁の悲劇

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今日の夫男の子弁当

発芽酵素玄米(寝かせ101H)

鶏むね肉の生姜焼き

(玉葱・パプリカ・青じそ)

大根・人参・フリルレタス・ミニトマト

さつまいもと刻み昆布煮

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当  

 

鶏むね肉料理も

考えるの大変です。

 

揚げ物をしないので、

どうしたら

美味しく食べられるか

考えてます。

 

今日の生姜焼きは

玉葱がおいしそうに

できました。

 

 

 

昨日の夕食

ブリの刺身のかたまりイクラ

買ってきて

卵焼きを作り、カットして

そして・・・

はまぐりのお吸い物

 

と思ったら、

男の子が全部

飲んでいました。

 

うそでしょ、

昨日のお弁当に

写真を撮ったときに

一応はまぐり汁も

おわんに入れて

撮りましたが、

写真を撮った後に

鍋の中に戻していました。

 

私と次女の分を含めて

3人分。

 

それを全部

1人で食べたそうです。

 

普通、量をみたら

1人分ではないことが

わかると思うんですけど。

 

男の子「抜群にうまかった」

といったので

まあ、それ以上はいわず。

(しつこくいうと、うるさいので)

 

それに

私が「3人分」と書いていなかったのも

悪いので・・・。

 

1年に1回のはまぐり汁が・・・えーん

 

今日のおめざジュース

 

シゲさんのりんご

人参・セロリ・生姜・パプリカ

周防大島のみかん・レモン

えごま油

 

 


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