今日の夫弁当
発芽酵素玄米(寝かせ148H)
鶏の照り焼き
蒸しキャベツ・パプリカ・ブロッコリー
チーズクリームパスタ・ミニトマト
クリームパスタは、
カルディーの
このソースが気になって
使ってみました。
庭のパセリを
採ってきて
刻みました。
下に
蒸しキャベツを敷いています。
北京オリンピック、終わりましたね。
カーリング女子、銀メダル
おめでとうございます!
・・・いろいろあったオリンピックでしたが
毎日とても楽しみ、刺激的でした。
しかし・・・
平和の祭典である
オリンピックが終わってから
戦争が始まらないといいのですが・・・
昨日は、
寒かったけど
夫と山歩きをしました。
半分くらい
走ったかな。
9.85km
時間は、
1時間27分55秒で
あっているけど
消費カロリーが、9って
おかしい・・・。
故障かな?
歩いているときに
カーブミラーに映る自分を見て
かなり
太ったな~と感じ、
やばい・やばい・・・と危機感を感じてます。
夫にもいわれるので、
今日から
8月まで
ダイエットします。
目標は、
10年前の自分。
夫とかけをしていて、
8月に結果が出なかったら
夫にお小遣いを
あげる約束をしました。
とりあえず
8月まで
アルコールとお菓子は
食べるのやめます。
効果あるかな?
またご報告します。
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご
人参・ブロッコリー・高知生姜
周防大島みかん&レモン
えごま油