今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ147H）
肉豆腐（畑の肉・しめじ・玉葱・ネギ）
菜の花辛し和え・ミニトマト
今日の肉豆腐、
畑の肉を使っているのですが・・・
昨日
畑の肉を
販売しているスーパーに
（普段はあまり行かない）
畑の肉を求めて行ったのですが・・・
安い上に
さらに安くなっていて・・・
あまり人気がないのかな？
と思いました。
あと２Pあったので、買いだめしてしまいました。
（買いだめ分＝冷凍保存）
昨日の夫夜勤弁当
サバ缶チャーハン・福神漬け
シゲさんのリンゴ
野菜スープ
チャーハンは、
を使いました。
ニンニク・生姜少々と炒め、
溶き卵を炒って
ご飯を入れて、
味付けは
塩・粗びきコショウ
してからの
醤油ではなく・・・
くばらさん
当たりでした。
美味しかったです。
野菜スープは
玉葱・人参・舞茸・ネギ・干し白菜
です。
久々です。
玉ねぎは
淡路島産、
初めて買いました。
いい玉葱ですね～。
庭にちょっとだけ残ってた
ミントは
ちぢみミントですね。
縮こまっていました。
この夜勤弁当は
こんな風に
使い古したバンダナを使って
包んで
バックに入れて
夫の職場に持っていくのですが
バンダナは
夫が
自分でアイロンをかけて
収納してます。
洗濯物を干して、たたんで
アイロンかけまで・・・
ホント良く働く・・・
別人です。
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご
人参・新生姜・パプリカ
周防大島のミカン・広島レモン
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick