今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ９１H）
べったら漬け
大豆ミート肉豆腐
イカとキクラゲとワカメとGアスパラのソテー
今日は
肉豆腐に
大豆ミートを使いました。
玉葱・しめじと一緒に
豆腐を煮て九条ネギを散らしました。
このお弁当箱、
フードマンは、
汁が入っても
しっかりと蓋で密閉して
こぼれない、他のおかずに汁がいかない
ので気に入ってます。
Gアスパラとキクラゲが残っていたので、
イカとワカメを加えて
ソテーに。
塩・コショウ・醤油少々で
味付けですがおいし～です。
昨日は
職場でも
慌ただしく、
師走を感じました。
私は
昨日は
もう疲れ切って・・・
２０時に寝ました。
良く寝ました～
さて、今日は
一日中、
レポートを書き続けます。
頑張ります。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・生姜
広島レモン・周防大島のミカン
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick