今日の夫
弁当
梅ひじきごはん・沢庵
鶏の照り焼き
フリルレタス・水菜・パプリカ
春菊のごまあえ・ミニトマト
明日祝日なので
今日も仕事が休みの方
多いのではないでしょうか。
私は仕事です。
昨日は
ブログに書いた通り、
朝、夫と山登りに
行きました。
海の向こうに見える山です。
アップダウンがあり、見た目以上に
ありえない角度の
登りもあります。
こんな格好で
歩きました。
夫に
もう少し痩せたらと言われます。
紅葉が見れるかなと
思ったのですが
猫がたくさんいます。
紅葉はこれが
精いっぱいでした。
向こうに見えるのは
夫です。
頂上からの風景
反対側
山を下りたら
海
家に帰ったら
１１時半くらいで
それからお風呂に入り、
お昼ご飯を食べ、
午後から
夫の買い物に付き合って帰ったら・・・
16時。
夕食の支度をして・・・
気が付いたら
なんか1日が終わっていたって
感じです。
ゆっくり昼寝する時間も
なかったです。
１３０５キロカロリー消費
したらしいです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
ブロッコリー・人参・パプリカ・生姜・カボス・ミニトマト
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick