Quantcast
Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

おでん弁当・スクランブル入り海鮮ナポリタンの夜勤弁当・松花堂弁当3種

$
0
0

今日の夫男の子弁当

発芽酵素玄米ごはん(寝かせ74H)

おでん

レディーサラダの酢の物

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

今日は

おでんにしました。

 

昨日バタバタして

ちょっと楽したかったので

大根・こんにゃく・卵以外は

練り物で。

 

真ん中は、

昨日スーパーで

見つけた有機ミックスサラダの中に

入っていたレディーサラダ?

スライスして

塩もみして搾ってから

酢の物に。

 

写真では

カットされていますが

私がカットしたもので、

葉付きでした。

人参の葉みたいなのが葉で、

今日のおめざジュース

入れてます(下記参照)

 

昨日の夫男の子夜勤弁当

スパゲッティーナポリタン

スクランブルエッグを乗せてます。

 

上から庭のパセリを摘んで

急いで洗って絞って、パラパラさせたので

あまりきれいじゃありませんが

普通なら、ウインナーを入れたりしていましたが・・・

 

男の子は、今年のGWから

ウインナー系を入れていないので

むきエビ・イカを入れて

海鮮ナポリタンです。

玉葱・ピーマンも入れてます。

 

昨日も職場で

松花堂弁当

作りました。

の3種類。

 

数は

前日より少なかったですが・・・

作業は一緒・・・。

疲れました。

 

今日も

作ります・・・。

頑張ります。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

レディーサラダの葉・ミニトマト・生姜

周防大島のみかん・広島レモン

えごま油

おいし~ラブ

 

 


Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

Trending Articles