昨日は
台風14号が去って
めっちゃいい天気
朝から
掃除、洗濯、
一日中、頑張りました。
我が家には
和室があるのですが
部屋としてはほとんど使ってなくて
物置き部屋になっていましたが、
（つい何か物を置いてしまう）
最近夫
が
筋トレを始めたので
この際、
筋トレルームにしようと
考えました。
昨日
夫が仕事だったので
夫がいない間に
こっそりやりました。
こんな感じに。
夫、帰ってきたら
ビックリするだろうな。
フラフープ、
昨日久々にやってみたら・・・
１分以上回すことができました。
以前は回せなかったんですが・・・。
夫の夜勤弁当
焼うどん・ピオーネ
です。
焼うどんには、
玉葱・キャベツ・もやし・パプリカ・鯵のかまぼこ
が入ってます。
夜勤の時には
あまり食べる時間がないらしく、
手軽なものに
なってます。
毎日夜、ウォーキングしているのですが
ホントに月がキレイです。
あ、金星もきれいです。
今年の１５夜は、
２１日（火）だそうですが、
昨日でもかなり
明るかったです。
私のベットから
月が見えて、
月の光を浴びながら
寝てます。
ベットから
写真を撮ってみました。
月が輝いてます。
本当に
涼しくなって、心地よい風が
吹いてます。
虫の声がかなり
うるさいですが・・・（高音♪）
秋を感じてます。
今日は
どうしても欲しいものがあって・・・
夫に前から
お願いしているものを
見に行きます。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ
広島レモン・高知生姜・えごま油
管理栄養士 …のmy Pick