今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ103H）・沢庵
サバの塩焼き・レモン・レッドキャベツ甘酢あえ
もやしとピーマンのナムル・ミニトマト
ニラ卵・魚肉ソーセージ入り
もやしとピーマンのナムル
もやしと小松菜にしようか、
迷いましたが
冷蔵庫に残っていたピーマンと
和えました。
ニラ玉
こちらも
冷蔵庫に残っていたニラと魚肉ソーセージを
炒めてから
卵と炒めました。
昨日の夫夜勤弁当
冷やし中華
錦糸卵・しいたけ・きゅうり・明太子・しそ・ミニトマト
アクセントに
明太子入れました。
そう辛くなく、脂質も低いです。
家のリビングで飼っていた
亀の和っちゃんと元ちゃん、
玄関に移動しました。
すごく私たちに慣れて
「えさくれ～」と
アピールしていたのですが
ちょっとさみしそうです。
コロナウイルス、
とうとう１万人を超えてしまいましたね・・・。
先が見えない状況、
この週末で治まるといいのですが・・・
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・人参・ブロッコリー・
有機小松菜
広島レモン・生姜
えごま油
おいしい青汁
管理栄養士 …のmy Pick