今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ご飯（寝かせ２６H）
瀬つきアジのムニエル
カボチャ・ブロッコリー・ナス・ミニトマト
ひじきと大豆煮・蒸し焼き芋
新鮮な瀬つききアジを
スーパーでみつけ、
買いました。
瀬つきアジとは・・・
山口県の地域ブランド魚で
長崎の五島列島沖で生まれた真あじが
山口県日本海沿岸の天然礁(瀬)にすみつき、
プランクトンやシラスなど良質な餌を食べて育ち、
瀬にすみつき育つため、
瀬つきあじと呼ばれる
そうです。
とにかく、肉厚で美味しくて
旬からか、この時期
お安くスーパーで
手に入ります。
ナスやカボチャも一度蒸して
瀬つきアジと一緒に
ムニエルに。
サツマイモは
皮ごと蒸してしっかり火を通してから
ホイルを巻いて焼きました。
ミニトマトは
我が家の庭からです。
昨日は
職場で
松花堂弁当を作りました。
うな丼です。
ひそかに
ヤンニョムチキン
も入れてます。
今日も松花堂弁当を
作る予定です。
今日のおめざジュース
人参・リンゴ・ブロッコリー・トマト
高知生姜
えごま油
7月1日
全国の新規コロナ患者数
０：山形・島根・愛媛・香川・徳島５
１～９：青森・岩手・新潟・群馬・山梨・長野・
石川・富山・岐阜・滋賀・三重・奈良・和歌山・
鳥取・岡山・山口・高知・
佐賀・大分・熊本・宮崎・鹿児島２２
１０～４９：北海道・秋田・宮城・福島・栃木・茨城・
静岡・愛知・福井・京都・兵庫・広島・
福岡・長崎１４
５０～９９：沖縄１
１００以上：千葉・埼玉・大阪３
２００以上：神奈川１
６００以上：東京都1
２ケタ以下が
４２/４7
です。
1ケタ以下が
２７/４7
になりました。
関東地区・大阪は
オリンピックに向けて
気を引き締めて欲しいです。
東京オリンピック開幕まで
あと
２1日
このブログで実際使っているおすすめ品
低速ジューサー
酵素玄米炊飯器
無農薬・無化学肥料の玄米
電子圧力鍋
大豆プロテイン大容量（着色料・香料・保存料不使用・甘くない）
夫のお弁当箱（薄型・縦に入れても液だれしない）