今日の夫弁当
ロコモコ丼
七草チャウダー
今日は
1月7日で
七草がゆの日ですが、
今年は、
七草を
チャウダー
に入れてみました。
めっちゃうまい
炙りベーコン・玉葱・むきエビ・イカ・あさり・じゃがいも
白菜・七草
うますぎて
おかわりしてしまいました
夫はチャウダーが大好きなので
きっと喜ぶと思う。
七草チャウダー
おすすめです
主役のお弁当の
メインは、
ごはんの上に
ハンバーグが真ん中で
まわりに
パプリカとシイタケのソテー
カリフローレのカレー酢
蒸しはなっこりー
金時人参・ミニトマト
そして
ハンバーグの上に
目玉焼き
今回の卵も
お気に入りの卵
を使いましたが
やはり
普通の卵と違うのが
卵の黄身の部分が
ちゃんとど真ん中に
きてくれたこと
これは嬉しい
では
行ってきます
今日から
大寒波が来るらしい・・・。
私の住んでいるところは
山口県の中でも
温暖で
雪もほとんど積もらないところなのですが
今回は
雪が降るのでしょうか?
昨日、
金曜日は
お休みにしましょうか?
無理して事故すると困りますし。
と担当の方が言ってくださって
嬉しかったです。
今まで雪が降ろうが、
台風が来ようが、
仕事の日は
仕事に行くのが当たり前だったから
そんなこと言われたのは
初めてです。
でも結局
昨日は雪が降らなかったし、
今朝も降ってないので
多分金曜日は
仕事に行くと思います。
昨日は
職場の企業の社員食堂、
めっちゃ活気がありました。
ちゃんと
席はソーシャルディスタントをとったり、
密にならないように
食事時間をずらして
来ていただいているのですが
おいしそうに
食べてくださる方が多くて
エネルギーをもらってます。
水曜日は
カレーもあるので
サラダを作っているのですが、
寒いから出ないかな?と思ったけど
たくさん作ったけど
全部売り切れて
良かったです。
野菜をたくさん食べてくださるのは
嬉しい
1皿で
1日の半分の野菜量が摂れます。
寒いけど
庭には
まだバラが咲いてます。
どうかこの寒さ
乗り切って欲しい。
あと
冬眠中のかめちぃ
大晦日には
水が凍っていて
ビックリした。
かめちぃも凍ってしまう。
凍っても大丈夫なのかなあ・・・。
昨日のうちに
連休中の(1/11までの)
食材や灯油などを買いました。
車のガソリンも満タンに!
とにかく
皆さんも
今回の大寒波
気を付けてください。
今日のおめざジュース
シゲさんのリンゴ
ファーム和さんのカリフラワー
人参・生姜・パプリカ
周防大島みかん・グリーンレモン
えごま油・酢卵
私が使っている
低速ジューサー
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