今日の夫
弁当
ごはん・黒ゴマ・梅干し
照り焼きチキン
ゆで卵
夏野菜の煮びたし
今日は
鶏肉を照り焼きにし
（粗びきコショウ・七味を入れ
ちょっとピリ辛にしました。）
野菜の煮びたしは・・・
我が家で採れた
ナス・甘とうがらし
お義父さんにいただいたかぼちゃ
他、
シイタケ・岩国レンコン・Gアスパラ・パプリカ
を素揚げして
（カボチャ・レンコンは下蒸し）
麺つゆ・キビ砂糖少々を
混ぜたものに浸けこみました。
梅干し・ゴマを振りかけて
では
行ってきます
夫が仕事の日は、
夕方家に帰ったら
庭の植物に
水を撒いているのですが・・・
気が付かなかったんですが
朝５時過ぎですが
ちょっと暗くて
わかりにくいですが
前からみるとわからないのですが
サクランボの木とその左向こうは
ブルーベリーの木
なのですが
反対側から見ると
サクランボの木の
葉っぱが
なくなっていて・・・
すんごくよく見ると
大きな大きな
5センチくらいの
緑の
毛虫が
たくさん～
うわ～＝～～～
ってなりました。
私は
以前毛虫にかぶれて
大変な目にあったので・・・
夫に
処理をお願いしようと
申し送っておきました。
なんだろう、
あんなに大きな毛虫
見たことない。
しかも
緑色・・・
ネットで見たら
こんな感じだったと思う・・・。
（嫌いな方、朝からすみません）
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・パプリカ・ゴーヤ・みかん
高知新生姜・レモン
えごま油
●電子書籍発売中！●
amazon
楽天
ダイエットノート内容→コチラ
スポーツ栄養ノート内容→コチラ
ご注文フォームは→コチラ（クリック）