今日の夫弁当
おうち弁当
炊き込みワカメ・しば漬け
カボチャの炊き合わせ
モロヘイヤともやしの旨辛あえ
・・・豪快なお弁当ですが、
おうち弁当なので
人に見られないから
いいのです。
夫の好きなアユを
塩焼きにしました。
炊き込みワカメごはんを
このように
斜めに盛り付け
(ごはん少な目)
この上に
アユの塩焼き
を置きました。
モロヘイヤともやしは
さっと茹でて
これは、
この「旨辛もやしソース」
を使いました。
豆板醤が入っていて
美味しいです。
カボチャとシイタケと豚肉と玉ねぎの
煮物
しば漬け
では、行ってきます
一昨日、
実家に行って
暑いので
お墓参りはお彼岸にするとして
仏壇に手を合わせて、
昨日は
義実家へ行き
お墓参りをしたのですが・・・
うちの親も
義両親も・・・
暑いのに
クーラーをつけるということもなく、
扇風機で
汗をかきながらも
なんとか
やり過ごすみたいな・・・。
命にかかわることなので
重々
気を付けるようにいいましたが
なかなかあの年代の人は
ギリギリまで我慢するみたいで。
私の親には
妹や弟からも
「クーラー」と「水分」
を言ってくれているようですが・・
義両親の方は
お義父さん、朝から
草刈り機で
草を刈ったときに
熱中症の症状が
あったみたいで
それでも
大丈夫・・・と。
いやいや、大丈夫じゃないですよ。
大丈夫と思っていたら
熱中症で命を落としますよ
と
言いましたが・・・。
尋常じゃない
今年の暑さ・・・
ちょっと心配です。
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