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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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いい夫婦の日弁当・10年後どうなっていたい?・9分割弁当②

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今日の夫男の子弁当

もち麦入り海苔おむすび・大根

タラのピカタ

ほうれん草とコーンのバター醤油ソテー

ベイクドポテト

チーズ入り春巻き

ミニトマト

紅葉  紅葉  紅葉

 

今日は
11月22日
いい夫婦の日
です。
 
今回
おむすびに
1122
作りました。
 
最初は
海苔に穴を開けようと思いましたが
全然うまくできなくて
朝から「キープンプンとなって
断念。
 
大根を薄くスライスして
作りました。
海苔の上にのせてます。
 
キレイにできて良かったラブ
 
タラのピカタを作りました。
フライパンで両面を焼いた後ダウン
粉チーズつけて
オーブンで焼きました。
 
ホントはマスタードを入れたかったんですが
すっかり忘れてました。
 
ベイクドポテト
ジャガイモを蒸してから
オリーブオイルをまぶして
塩・粗びきコショウ・ローズマリー
であえてから
オーブンで焼きました。
ダウン
揚げるより
美味しいです。
 
春巻きの皮に、ベビーチーズ1/2
を入れて揚げたもの
春巻きの皮が
冷蔵庫に残っていて消費期限ぎりぎり。
 
ケチャップ
ドキドキ
うまく書けなかったので
ダウン
塗り潰しました。
 
いい夫婦の日弁当
 

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉  

10年後どうなっていたい?キョロキョロ


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キャンペーン詳細右矢印

 

10年後、63歳・・・

まだお弁当作っているかな?

 

嫌だ怖い、考えるのは。

 

まだ働いているかな?

いや、働かないと

困るであろう・・・。

 

私たち夫婦は

今年5月

結婚30年(真珠婚)を

迎えました。

 

ちなみに

31年前

結納のときの写真(かなりくすんでいますが)

ダウン

若かった・・・何もかもが・・・・

 

翌年結婚し、

今年

夫婦になって

30年・・・

たった半年前

真珠婚をしましたが

もうかなり昔のことのようです。

 

夫婦とも

かなり体型が変わりました・・・

53歳のウェディングドレス

 

お姫様気分でした。

 

また着たいです。

 

これ以上老けたくないし

体力も落ちたくないですが

 

とにかく

10年後も健康でいたいです!!

 

夫婦げんかもたまにするし、

この30年間

何度別れたいと思ったことか・・・

 

でも

けんかも時々して

日々当たり前に過ごしていることが・・・

何もないことが・・・

幸せなんだなと感じます。

 

感謝しなくちゃ

 

朝私の方が早く起きて

私の方が遅く寝て、

 

私の方が先に家を出て

私の方が遅く帰ってきます。

 

私の方が職場が遠いから。

男の子は家から車で10分かからないところ、

私は

通勤ラッシュにかかると

1時間くらいかかります。

帰りは

買い物へ行ったりするしね。

 

家に帰ったら

私「ただいま」とはいわず、

玄関のドアを開けると

「まー」といいます。

 

「ただいまー」の「まー」です。

 

そしたら

電気がついている

リビングから

男の子

「りー」

といいます。

 

「おかえりー」の「りー」

なのだろう。

今まで確認したことはないです。

 

そのあとは

男の子「めし!!ですが・・・。

 

あと私が家を出るときは

「車の運転、気を付けるように」

とちょっとしつこく言われます。

 

あと

男の子の方が早く出るときは

「戸締りに気を付ける様に」

としつこく言われます。

 

私はおっちょこちょいなので

男の子は私のこと

信用していないようです。

 

何年後か・・・

もし

1人でこの家に

過ごすことになったら

やっぱり

寂しすぎるかな。

 

周りも静かだし・・・

 

いやいや・・・

考えたくないな。

 

健康に気を付けて

長生きしたいです。

年金もちゃんともらいたいし。

 

最近

私のまわりで

ご主人が病気で入院されることが多く、

 

そのたびに

私は

「歯は大丈夫?」

と聞いています。

 

というと

「歯がない」

と答えが返ってくることが多いです。

 

男性は

なかなか歯医者に行かないのです。

 

奥様は

「歯医者に行けと言っても

行かないのよ」

とおっしゃる方、多いです。

 

病気は歯から!!

健康は足から!!

と私は思ってます。

 

 

私は歯医者へメンテナンスに

2ヶ月に1回行ってます。

 

うちの夫男の子

なかなかいうことを聞かないのですが

2か月前

歯が折れたらしく

仕方なく歯医者へ。

 

現在

悪いところは

全部治療してもらってます。

 

夫婦で歯医者予約して

一緒に行くので

きっと

はたから見ると

仲いいと思われるんだろうな~。

 

10年後も

元気で健康でいられますように!!

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉

 

今日のおめざジュース

人参・大島ミカン・バジル。ミニトマト

シゲさんのりんご

生姜・パプリカ

えごま油・酢卵

毎朝、心から

ラブ「おいしい~」

感動と元気

もらってます。

 

10年後も

続けていると思います!!

 

私が使っているコールドプレスジューサー

 

ダウン

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ダウン

星私は使っている野菜やお米・お肉には

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紅葉  紅葉  紅葉 

 

昨日も

職場で9分割弁当を作りました。

盛り付け風景

ダウン

 

1人分

 

3日間続けて

9分割弁当をお召し上がりの方

いらっしゃいます。

 

今日も

9分割弁当作りますが

昨日の3倍の量~アップ

 

ヘトヘトになりそうです。

でもまあ、

今日頑張れば

3連休~ラブ

 

頑張ろう~!!

 

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉  紅葉

 

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