今日の夫
弁当
ポークソテーは茶色
ガーリックオイルで炒め
塩・粗びきコショウ・ステーキソースで。
冷まして盛り付けたら
粒マスタードを
ブロッコリー（緑）・レッドキャベツの甘酢（紫）
カボチャ（黄）
昨日は
職場の社食で
「松花堂弁当」と「9分割弁当」
を頼まれました。
昨日食堂で
高菜トンコツラーメンも
作ったので
高菜を使った料理にしようと。
松花堂弁当盛り付け風景
ごはん
高菜はごま油で炒め甘辛く、
錦糸卵と明太子を。
真ん中は・・・
夫弁当でもおなじみの
ピンク大根のなますの
こちらは
ささみのチーズ巻きフライと
夫弁当で先週つくってみた→コチラ
鱧の梅しそフライ
手作りです。
上手にできたと思います。
ローストビーフサラダ
ベビーリーフ・レッドオニオン・サニーレタス・
きゅうり・ミニトマト・スプラウト
とたくさん野菜が入ってます。
餅いなり・かぼちゃの煮物・辛し和えなど
真ん中に人参で
です。
デザート
抹茶ゼリー（わらび餅・小豆）
りんご・大島ミカン
です。
1人分
＋
ソーメン・とろろ・海老・ワカメ
のすまし汁
同時進行で作った
9分割弁当は
こっちは
間に合いそうになかったので
みんなに手伝ってもらいました。
今日も
9分割弁当
作ります
今日のおめざジュース
人参・大島ミカン・ソフトケール
シゲさんのりんご
生姜
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
べジセーフ→コチラ
を使ってます。
サッカー日本代表
サッカー森保J
先発メンバー総入れ替えでも
快勝しましたね。
でもまだＦＩＦＡランク５０位、
どこまでこれから上がっていくのか
気になるところです。
年末ラストマッチだそうですが
Jリーグも終わったし
日本代表メンバーVS・・・
Jリーグオールスター
とか
ユース
とか
いろんな人が挑戦できて
観る方も楽しめる企画があったら
いいなあと思います。
高校サッカーも
これから盛り上がると思いますが。
ラグビー日本代表も
先日の
対イングランド戦、
すごく盛り上がって
良い試合でした
私自身スポーツ好きなのですが
最近全然走りもしないので
昨日ちょっと走ってみたら
ひざがガクガク～
１００ｍ全力で走れない感じです。
かなり遅い～やばい～
なんとかせねば。
ラストセール！１２月３１日まで
各２５００円（消費税・送料込み）
詳しい内容は→コチラ
ご注文フォームは→コチラ（クリック）
（お問い合わせも可）
ご希望の商品をチェックし、メール送信後
ゆうちょ銀行にお振込みをお願いいたします。
口座番号：15500-1633631
他銀行からお振込みの方
五五八（読みゴゴハチ）
（店番）558（預金種目）普通預金（口座番号）0163363
お振込みが確認できましたら、商品をお送りいたします。
PayPal （ペイパル）にてクレジット決済できるように
なりました。ご注文フォームよりご利用できます。
＊PayPal （ペイパル）とは？→コチラ
amazon→コチラ
楽天kobo→コチラ