今日の夫
弁当
もち麦ごはん・きゅうりとキクラゲのピリ辛あえ
鮭の塩焼き・木の芽・カリフラワーカレー酢
肉じゃが（牛肉・じゃがいも・人参・糸こんにゃく・絹さや）
卵焼き
今日は
和食です。
昨日お義父さんに
野菜をいただきました。
じゃがいも・玉葱・絹さや
肉じゃがにしようと思いました。
自分で言うのもなんですが
肉じゃがは
美味しいです
今回は
お義父さんのジャガイモが
美味しかったから
いつもより美味しいと思います。
木の芽は、庭から。
パチンと叩くと
いい香りがします～。
週末は
台所のDIYをしました。
台所は
私が家で一番多くの時間を過ごすところです。
なので
快適にしたいですよね。
しかし
ここ数年
リフォームしたい病が。
きっと素敵な家やリフォームとかを
テレビでよく見るせいでしょうね。
我が家はもうすぐ築２５年。
いろいろ不満もありますが
リフォームするお金もないので
快適に過ごすために
不器用な私でもできるDIYを考えてみました。
いろいろやったので
少しずつブログにアップしてみます。
今日はまず
ニトリで
これを買いました。
インテリアシートの
大理石
です。
台所（窓から日が差していて暗くなりました）
ここでよく
おめざジュースなどを撮っています。
いつもはもっとごちゃごちゃしていますが
全部除いたところです。
よく見ると
焦げ跡やいろいろな汚れが・・・。
気になります。
なので
この大理石風のインテリアシートを
貼ってみました。
シールをはがすだけですし、
裏に切りやすいよう方眼線が入っているので
正確にカットできました。しかも２枚入り。
窓の枠まで貼りました。
写真じゃわかりにくいかと思いますが
（いまい伝わらないかもしれませんが）
すごく良くなりました。
大理石みたい～高級感があります。
満足です～。
あと穴だらけで汚くなった
木目のボックスに
木目シャギーを貼ってみました。
良くなりました。
私がこういったことをしている間
夫には
階段横の壁に
ちょっとした棚をつけてもらいました。
私の肩の高さより高いです。
キャンドル風ライトもニトリです。（ブルー＆オレンジ）
あと「３」のアロマキャンドルもニトリで買いました。
夜、間接照明に
ちょっと素敵です。
DIY編続きます～。
今日のおめざジュース
人参
シゲさんりんご
ブロッコリー・セロリ・紅甘夏・生姜
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
４月に受けた健康診断の結果が
きました。
去年と比較すると
体重が４ｋｇほど増えていたので
体重を標準体重に戻したいということだけでした。
他は異常がなかったのですが
去年はLDLコレステロールが
急に増えたので
更年期、女性ホルモンの影響だなと思っていたのですが
今年は
体重が去年より多かったのに
LDLコレステロールは元に戻っていました。
ちょうど
ウェディングドレスを着ようと
頑張っていた時で
１年間で１２ｋｇ増えていた体重が減ってきたときで
運動もしていたし、
食べ物（特に甘いものやお酒）を気を付けていたからかと
思います。
やはり目標があること
少し気を付けるだけでも
違うなあと。
ちなみに
うちの夫も結果がきただろうと思い
聞くと
「もうシュレッダーにかけたよ」
とのこと。
絶対私には
見せたくないようです・・・。
多分中性脂肪の値が
高いのだと思います。
夫は運動しないから
一緒にジムへ行ってくれたらいいのになと
思いますが
嫌がります。
困ったものだ～。
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