今日は、夫
の誕生日です。
この世に生まれて、今日で半世紀、50才
なんとか病気もせず、
ここまできていますが・・・
ここ最近も
夫の状態は・・・
こんなかんじ
ソファーの上でずっとこんなかんじ。そっくり～（笑）
週末もずっとこんな感じで運動らしき運動はしておらず、
家の中だけの行動範囲です。
歩数とか・・・１０００歩どころか１００歩歩いているかどうか？
私が最近バタバタしているのですが、
夫はほんとに対照的で
ほぼ上記の写真の状態。
「老化は足から」
といいますし、私の周りの先輩方の話を聞くと
退職されたご主人、家でゴロゴロしていると
歩くのも遅くなり、
一緒に行動することもできないとか、
家の中で杖をついているとか・・・
・・・ちょっと待って
うちは、夫私より年下なんですよ。
学年で言うと1学年下ですよ。（昔は大きな差だったが・・・）
先におじいちゃんになっては困るんですよ。
まだ両親は元気で
あちこち旅行に行って
歩き回っているというのに・・・
そんな話を夫にすると
「お前が最近歩こうって言わんのが悪い」
というし、
（結局はいつも私のせい・・・
「退職したら農業をやる」
というけれど・・・。
まあ、私が動かすしかないみたいです。
ジムにも行きたがらないですしね・・・
その気になれば・・・
歩いて仕事に行くこともできますし、（3㎞程度）
それはしないらしいですからね・・・
夫の健康を考えて
週末ウォーキング、お休みしていましたが
また始めようと思います。
夫は、私や娘が
自分の介護をしてくれると思っているみたいですが
・・・する気はないですから。
とはいえ、現在は
私や娘は
「めし！」「コーヒー！」「肩をもめ！」に
反応していますが。
次女には「足の裏まで」もませてます・・・。
（文句を言われながら・・・）
次女はほんとに親孝行な娘です。
長女も家に帰ると1時間はもまされていますが、
長女も文句言わないですね・・・
言うのは私だけか～。
・・・私の誕生日が7月なんですが
そのときに
私の職場の企業の食堂内の
月下美人に１つ花が咲きましたが、
昨日は
６こも蕾があり、嬉しいです。こまめに水をあげたからでしょうか？
月下美人は夜咲くので
みれないのが残念です。
こんな花です
美しいですね。
・・・また昨日、えごま油を買いにカルディーへ
行ったら・・・このようなセットが・・・
中身は
リンゴのシードルとチーズケーキが入っていました。
私の誕生日のときにも
買ったんですよね・・・。かわいくて使いやすくて
職場に持って行ってます。
思わず、買いました。使い勝手が良いのです。
そう、中身じゃなくバックに惹かれて買いました。
今日の夫弁当
干しゴボウとまいたけの炊き込みご飯・ミニトマトのぬか漬け・
アジの南蛮漬け（玉ねぎ・ピーマン・パプリカ）・卵焼き・
ひじき大豆煮とチーズの春巻き・
モロヘイヤのごまあえ
モロヘイヤは、我が家の畑ファームヨーコのです。
全然虫食いなくスクスク育ってます。これはおすすめです。
あとひじき大豆煮とチーズの春巻きは・・・
です。
煮物は残り物を再利用です。
今日のおめざジュース
トマト（麗華）・人参・パプリカ・広島レモン・梨・生姜・えごま油・酢卵
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
今日も元気出ました
夫も毎日ルーティンで飲んでいます。
夫が病気をしないのも
家族のおかげだと
私は思っています。
これからも、健康でいてくださいね！
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