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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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枝豆のだし漬・マイナンバー・昆虫と野菜

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昨日のブログの「きゅうりの佃煮」

男の子大絶賛で、

昨日の夕食に出しても

「これ、うまい、売れるよ!!

いいながら食べてくれました。


よかったです。

これから私の畑でも

きゅうり、どんどんできそうですしね。


さて、

今日も常備菜を作ったので

ご紹介いたします。


昨日も書きましたが

お義父さんにたくさん枝豆をいただいて

新鮮なうちに調理したいですよね。


でもいっぺんに食べられない・・・

そこで

冷凍しようかとも思ったのですが

だし漬してみました。


塩ゆでした枝豆を使います。



枝豆のだし漬


材料


枝豆(さやつき)400g程度(正味200g)



だし汁   1カップ

塩      小さじ1/2

みりん    大さじ1

酒      大さじ1/2


作り方


① 枝豆は、塩ゆでし、あら熱がとれたらさやから

取り出し、薄皮もむきます。




② だし汁・塩・みりん・酒を合わせ、

ひと煮立ちさせて冷まし


保存容器に入れ



をして

冷蔵庫に保存します。


2~3日後くらい

食べごろです。


だし汁は、

削り節や昆布でとりましょう。


だしのうまみが

枝豆にしみますし、


漬け汁調味料として

煮物や炊き込みご飯など料理に

使えます。


だし漬は

他にも「オクラ」とか「冬瓜」などにも

使えます。


今日の夫男の子弁当




ご飯・ナスの辛子漬け・ごま鰹節ふりかけ・

豚肉の生姜焼き・キャベツ・Gリーフ・

しそ・ミニトマト(ファームヨーコ)

ししとう・焼きそば・青のり・

カボチャのソテー


今日のおめざジュース




 
 
人参・りんご・広島大長レモン・

イタリアンパセリ(ファームヨーコ)

新生姜・酢卵・えごま油



 
 今日のジュースは

イタリアンパセリ

人参勝ったようなかんじですね~(笑)


私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック





今日、朝

私の小さな裏庭にある

ファームヨーコに行ったら、



アゲハ蝶に遭遇~~


こっそり写真を撮りました。

ちなみに

アゲハ蝶がとまっているのは、

「モロヘイヤ」


そしてこちらは・・・




 「セミの抜け殻」


なににつかまっているかというと、



ゴーヤの一番上です。


朝から

ほんわかしました。


自然っていいですね~。


昨日は

仕事を早退し、

マイナンバーカードを持って

「住民票」「印鑑証明」をとりに

市役所にいったら


「マイナンバーではまだお取り扱い

できません」と。


「なんですと~プンプン


仕事早退までしてきたのに。

何とかなりませんか?と

しつこく迫ったら

印鑑証明をつくりなおすことに

なりました。

どちらにしても

家にある印鑑証明カードが

旧式だったので

夜間でもできる機械に

対応できないものだったので

作り直して正解だったんですが・・・


それにしても

マイナンバーまだ使えないとは・・・


ガッカリでした。


他にも昨日はバタバタして

運動できず~。


こちらはずっと雨雨なので

ムシムシして

なんだか体も重いです~~。


でも晴れたら猛暑ですしね・・・。

それもね~・・・

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤


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