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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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パッタイとクミンドレッシングとコーヒーと羽根布団と・・・

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私、今の職場に転職して

早10年経ったんですが、


最初は遠くて嫌でした。


それまでは市内の病院に

勤めていたので

通勤時間が15分以内が当たり前

思っていました。


となりのとなりの市

出勤している今、

通勤時間が

朝夕のラッシュにかかると(特に雨の日は)

1時間近くかかります。


でも家に帰る前に

市内にないいろんなお店に

寄ることができて


ずいぶん助かってます。


1つは

コーヒー屋さん


毎月3割引きの日があって

(年に一度は半額の日がある)


安売りの日しか行かないのですが

(安売りの日の常連さん)


そのお店で焙煎するので

焙煎したてのコーヒー豆

安く買ってます。


今回選んだのは

下記の4品



1

コスタリカ・ボルカニック トレジャーズ



3

モカ・ナチュラル



4

コロンビア・スプレモ


そして最後は、

お店の2016年夏、おすすめクラッカー

コーヒー豆


2

タンザニア・エーデルワイス


キリマンジャロコーヒーらしく、

アメリカ・ヨーロッパのグルメコーヒーマーケット

でも評価が高いそうです。


いつも

少しづつ何種類か買って

毎日気分で選んで飲んでます


(大人~って思う瞬間です。)


贅沢な気分になります。(3割引きですがべーっだ!


男の子は、コロンビアコーヒー

好きなんです。


私は最近

ファームヨーコミント

コーヒーに浮かべて飲んでいます。




職場にも

ミントを持って行って

コーヒーお茶に入れて飲んでます。


すごくスッキリするのです。


多分今の時期に

重い空気に対して

何かあるんだと思う・・・。


そして

毎日雨ですから

窓が開けられなくて

蒸すので


寝るのも窓を開けられないし、

かといって

冷房は嫌だし・・・


昨日はコーヒーショップの帰りに

ニトリへ寄りました。


ニトリも隣の市に行かないとないので

通勤途中に寄れるので

助かります。


昨日は、これをダウン買いました。





画像はお借りしました


Nクールシリーズですが、

これは

接触冷感の羽毛です。


とっても薄くて軽いのですが、

少々動いても蹴ってもふとんがずれず、


体温を逃がさない感が良いです。


昔は羽毛っていうと

高級なイメージがあり、

実際高い布団を買っていたけれど

今はいいですね~。


お値段以上の商品でした。


窓締め切って

こんな雨の日でも

ぐっすり眠れました。


今日の夫男の子弁当


昨日の「トウモロコシじゃこ生姜ご飯」の残りを

リメイクです。


昨日のブログでご紹介した

カルディーで購入した・・・




フライパンを敷いて

ネギを炒め、

「トウモロコシじゃこ生姜ご飯」を加えて炒め、

クミンドレッシング

適量入れて炒めるだけ。




クミン色~

これは、めっちゃおいしいです!おすすめ~。




この上に

塩コショウでカリッと焼いた

鶏肉トッピングしました。


そして・・・同じく昨日のブログに書いた

パッタイです。




作りました。

表示に従って・・・




もやし大豆もやしを使いました。

あとはニラ海老溶き卵だけ。


出来上がり~





お弁当に入れました・・・。


男の子ビックリするかな。





トウモロコシじゃこ生姜ご飯クミン炒め

鶏ももソテーのせ

イタリアンパセリ(ファームヨーコ)・紅生姜・

パッタイ・

ナスの揚げ煮・あいこちゃん(ファームヨーコ)

レッドキャベツときゅうりのぬか漬けの甘酢漬け



今日のおめざジュース


5


人参・リンゴ・広島レモン・新生姜・

小松菜・

酢卵・えごま油







私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック




今日は6月最後の日ですね。

〆の日で、忙しい~です。

ジムへ行けるかな???

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤


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