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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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海苔弁・夫の誕生日と大谷選手の45-46祝い、サーティーワン

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今日のお弁当

麦入りごはん・海苔・鮭

だし入り卵焼き

チーズ入りちくわとナスとパプリカの甘辛炒め

小松菜とモロヘイヤのアーモンド和え

秋芳梨・ピオーネ

 

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今日は

海苔弁にしました。

 

ごはんは

今まで長い間

お弁当を作ってきて

男の子によく

「ごはん詰めすぎ!」

と文句を言われていたのですが

単に

ごはんの量が多いからと

思っていました

 

私ついつい

ご飯を抑え込んでいたこと

自分でお弁当を食べることで

気づくことができました。

 

それで

今は

ごはんを

ふわっと

入れるようにしてます。

 

全然違います。

美味しさが。

 

ちくわに

きゅうりを挟もうか

と思いましたが

 

ベビーチーズを切って挟みました

茄子パプリカ

炒めて

ヤンニョムソース

味付けてみました。

 

美味しいと思うんですけど。

 

お昼が

楽しみです。

 

さて

昨日は

ブログで書きましたが

大谷選手が

ホームランを打ってくださったので

(やっぱり1日休んで

調子が戻ったかも!)

45-46達成祝い

男の子の誕生日パーティー

またサブウェイを3種類買って

3等分しました。

 

男の子「ワインを久々に飲みたい」

というので

3年ぶりに飲みました。

 

実は

来週飲むことになるので

その予行練習になるかもです。

 

昨日のワインは

美味しさ安定低価格の

アルパカです。

 

そうそう、

気になっていた

サーティーワンとゴディバの

コラボ商品

カップで買って帰り、

食べました。

 

甘すぎず

美味しかったです。

 

昨日は

リフォームの展示場に行き

最終確認をしましたが

また欲が出て・・・

しまいますよね。

いいのを見ると。

 

またご報告します。

 

今日は仕事です。

行ってきます!

 

今日のお味噌汁

小松菜と白舞茸とあげのお味噌汁

 

白味噌仕立てです。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・セロリ・生姜・河内晩柑

えごま油


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