今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（ねかせ17H）
サバの味噌煮・煮卵・大根・人参・白菜
じゃがいものローズマリー焼き
きゅうりのかずのこうにあえ・ミニトマト
サバの味噌煮
白菜も煮汁で煮ました。
我が家のきゅうりを
塩もみして水気を絞り
かずのこうに
脂質が１瓶で、1.7ｇと
意外に少なかったので
きゅうりと和えてみました。
ジャガイモは、一度蒸してから
庭のローズマリーと
オーブンで焼きました。
おうち弁当です。
昨日も
職場で、松花堂弁当を。
今週はこれを
１００個くらい作ります。
庭のローズマリーを採ろうとしたら、
庭の亀たち
元気そうで
安心しました。暑いから。
令ちゃんと年ちゃんは（左側）
同じ大きさに。
令ちゃん（ニホンイシガメ）は、
キレイな黄金色の甲羅だったのに
ちょっと汚くなってて残念。
夫曰く
洗ってもきれいにならないとか。
１．５年前の写真
一番小さいのが年ちゃん。大きいのが令ちゃん。
令和元年
という名前の亀たち。
昨日も
オリンピック三昧。
特に昨日は
陸上の男子３０００M障害と５０００M女子の
決勝を楽しみにしていたのに
なかなか地上波で予定がわからなくて・・・
チャンネル変え変えしたらやっと
NHKで生で見ることができました。
三浦選手、廣中選手、
二人とも果敢に攻めて
すごく良かったです。
元気をもらいました。
しかし、放映が決まっていなかったのは
決勝に行く予定がなかったからか？
日本にとってはマイナーな競技だから？
わからないけど
決勝へ行ったのだから
ちゃんとテレビで予告して
流してほしかったです。
（朝のニュースでも取り上げていないのが
残念。）
廣中選手は
引き続き１万メートルも
出場されるということで・・・
この人疲れはないのかな？この暑い中・・・
超人です。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・
人参・りんご・セロリ
広島レモン・高知生姜・えごま油
贅沢です～
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