今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ご飯（８H）・沢庵
ブリ大根ナス・ししとう・ゆで卵・人参
ブロッコリーちりめん和え
金時豆
ナスが冷蔵庫に残っていたので
残り全部ブリ大根と一緒に煮ました。
金時豆は
仕上げにおろししょうがを入れ、
あっさり、甘さ控えめです。
ブロッコリーちりめん和えは、
ちりめんをさっと炒ってから
蒸しブロッコリーと
和えました。
久々のお弁当です。
では、行ってきます
昨日も
夫と午前中に山歩きをして、
お昼からどっぷり
オリンピックテレビ観戦三昧・・・
チャンネル、変え変え、
全ての金メダルの瞬間、
見ることができました。
感動～～
そして
他のいろんな競技も
ホントにハラハラドキドキしながら、
夫に
「拍手とか大声とかやめて。うるさいよ、近所迷惑」
と言われながら
応援してました。
は～～～
サッカーメキシコ戦、
ハラハラしすぎ。
バスケの３×３，
初めて見ましたが面白かった。
ソフトボールは今回のオリンピックまでって、
選手がかわいそう。若手もこれからなのに。
・・・今日から仕事なので
みられなくて残念。
１つ、気になったのは、
ジョコビッチ選手も言っていましたが、
テニスの時間帯、
すごく暑そうで・・・
時間をずらしてあげたいです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・人参・ブロッコリー・広島レモン・
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick
